Велотренажеры для стройности

Как упоминалось ранее, постоянное сопротивление умного тренажера дает больший стимул при выполнении той же тренировки, что и на открытом воздухе. Это происходит из-за постоянных усилий по сравнению с бегом, остановкой или вытяжкой на открытом воздухе. Вы можете выбрать и купить качественный и функциональный велотренажер на https://rn-sport.com.ua по самой выгодной и привлекательной цене, без накруток и переплат.

Безопасность

Тренировки в помещении устраняют все опасности, связанные с уличным движением, такие как движение, опасные дороги или экстремальные климатические условия, что делает их благоприятными для людей, живущих в районах, не подходящих для езды на велосипеде на улице в определенное время года. Это также является альтернативой одиночеству в темноте в небезопасных местах.

Точность

В сочетании с современными интеллектуальными турбо-тренажерами программное обеспечение может точно контролировать сопротивление, что становится все более выгодным при выполнении интервальных тренировок. Вы также не ограничены местной местностью. Умные тренажеры, подключенные к онлайн-платформам для тренировок, позволяют выполнять интервалы с помощью режима ERG (вы устанавливаете мощность, на которой хотите кататься, и умный тренажер будет держать вас на этой мощности, независимо от вашей частоты вращения педалей), все, что вам нужно нужно держать педали вращающимися.

Как люди, мы относительно неэффективны (примерно 22-25%) в преобразовании накопленной энергии в энергию. Остальное теряется в виде тепла, которое должно куда-то уходить. Когда мы катаемся на открытом воздухе, наше тело сохраняет прохладу за счет испарения и конвективной потери тепла. Во время езды в помещении мы не движемся по воздуху, что приводит к быстрому повышению внутренней температуры и обильному выделению пота на все тело.

Решение: купите самый большой вентилятор, который вы сможете достать, поместите его прямо перед стационарным тренажером и включите его на полную мощность во время тренировок. Кроме того, вам следует использовать впитывающее полотенце и быть готовым к сильному потоотделению.

Скука

Езда в помещении - один из самых сложных аспектов тренировок. Без умственной стимуляции маршрутов и проезжающих пейзажей требуется определенная преданность делу, чтобы просидеть на одном месте то, что кажется вечностью.