​Современное обучение EMS

EMS - это метод тренировки, который десятилетиями использовался в спорте и реабилитации во всем мире. EMS - средство, укрепляющее и улучшающее состояние всего тела. Фитнес Житомир EMS - это эффективный способ предотвратить травмы, особенно боли в спине, коленях, бедрах и плечах.

Для кого предназначен EMS-тренинг?

EMS-обучение - это инновация в спорте и реабилитации

EMS-тренировки - идеальное решение для людей, которые ценят время и хотят улучшить свое состояние и здоровье. EMS отлично подходит для улучшения состояния кожи и стройной фигуры. Кроме того, он уменьшает жировые отложения, укрепляет глубокие мышцы и не нагружает позвоночник.

• у тебя избыточный вес
• у тебя мало времени, но ты хочешь поправиться
• ты хочешь быть здоровее, сильнее и быстрее
• тебе не нравятся переполненные огромные тренажерные залы
• вы заботитесь о индивидуальной работе с тренером
• у вас боли в мышцах, суставах или спине

Во время обучения клиенты надевают специально разработанную одежду, через которую проходит электричество. До 90% мышц активируются одновременно с каждым последующим сокращением. Мы контролируем каждую группу мышц индивидуально, регулируя настройки на устройстве EMS, а затем используем движение для усиления координации глубоких мышц. EMS-тренировки не нагружают суставы!

Как выглядит обучение EMS

1. Введение

Готовимся к обучению и знакомимся с оборудованием, на котором будем работать

2. Разминка

Вместе с личным тренером мы разогреваем тело перед тренировкой.

3. Правильное обучение

Здесь мы выполняем конкретную работу, специально подобранную для конкретного человека, под руководством опытного тренера.

безопасна ли тренировка EMS?

EMS-обучение полностью безопасно. Все их машины EMS прошли самые строгие проверки безопасности и соответствуют всем директивам ЕС по медицинскому оборудованию. Эта технология десятилетиями использовалась в больницах как безопасный и эффективный метод реабилитации, и теперь большинство крупных олимпийских спортсменов используют EMS для тренировок.

Что принести на первую тренировку?

Для EMS-тренировки вам понадобится только спортивная обувь и полотенце. Остальное доставим на место.

кто не может получить пользу от обучения EMS

Как и многие другие программы тренировок, EMS не рекомендуется людям, которые:

- беременны

- иметь кардиостимулятор или другой электрический имплант

- в настоящее время вы страдаете такими заболеваниями, как лихорадка, вирусная инфекция или острое воспалительное заболевание